Лимфодренажный массаж спины

Издревле человечество занимается сохранением своего здоровья, используя для этого множество методов.
   Один из них – это массаж. Методик и способов массажа образовалось большое количество. Эффективным и самым доступным по своему применению является лимфодренажный массаж. Методика этого вида массажа заключается в том, что воздействуя на лимфатическую систему, мы стимулируем укрепление иммунной системы человека. Помимо повышения защитных свойств организма, улучшается и вид кожи благодаря повышению её эластичности. Применяется два способа лимфодренажного массажа – ручной и аппаратный.

   Лимфодренажный массаж спины используется при возникновении болей в поясничной области, ощущении дискомфорта при движении в области лопаток, шейных позвонков. При массаже, лимфа, находящаяся в сосудах, расположенных в области спины, подходит к подмышечным и паховым лимфатическим узлам ускоренным потоком.  Весь массаж разделяется на несколько этапов.
   Начальный, это растирание и поглаживание поверхности спины, по сути подготовительный, разогревающий этап. Направление движений начинается от крестца до надключичных ямок, постепенно продвигаясь параллельно от позвоночника в стороны к подмышечным впадинам. Далее воздействуют более глубокими, разминающими манипуляциями, заключающимися в продольно-поперечном массаже, такими как поколачивание, похлопывание, рубление, пощипывание, выжимание. Заключительный этап включает успокоительное поглаживание, приведение в норму систем дыхания, сердцебиения. Для более эффективного воздействия и получения лучших результатов  используются специальные лечебные крема, мази, гели.  При отсутствии оных можно использовать оливковое масло, либо тальк.

   Ручной массаж, в сравнении с аппаратным массажом, имеет свои неоспоримые преимущества. Руками есть возможность выполнить намного больше массажных приёмов в различных вариациях. От лёгкого поглаживания кончиками пальцев до ощутимого поколачивания ребром ладони. Тепло человеческих рук даёт дополнительный биоэнергетический импульс. При прохождении полного курса ручного лимфодренажного массажа наступает нормализация кровообращения, восстанавливается  тонус мышц и сосудов. В итоге, возможно, уменьшить массу тела, снизить количество целлюлита, а также параллельно уменьшается отёчность.

   Следует знать, что лимфодренажный массаж спины имеет и ряд противопоказаний. В первую очередь запрещено применение массажа людям с сердечными болезнями (инфаркт, стенокардия, порок сердца и т.д.), инфекционными заболеваниями кожи, заболеваниями сосудов (тромбофлебит, варикозное расширение вен и т.д.). Перед прохождением курса массажа рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.